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2022.03.04

Legameのトレーニング

ゲーム中に体幹トレーニング?

ゲーム中に体幹トレーニング?

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame(レガーメ)の
トレーナーのふうかです。

今日は、以前私のブログにてご紹介した「VRフィットネス」
とはまた違った珍しいモノが、レガーメにはあるのでご紹介します!

こちらが「イカロス」というVR(バーチャルリアリティー)フィットネスマシンです!
あまり聞きなれない名前、見慣れないものですよね、、

写真では伝わりにくいですが、前後左右に傾き常にバランスを取りながら、効果的に体幹を鍛えることができます!
さらに目の前にあるパネルでゲームをしながら鍛えることができるので、遊んでいる感覚に近いものとなっています。

私が体験していた際に、夢中になって遊んでいると
次の日には、全身の筋肉痛がきました(笑)
ゲームしながら鍛えられるなんて、中々無いですよね。

こちらはパーソナルトレーニングの際に、行うことが可能なので
もしご興味があれば、お気軽にお声がけください。
そして必ずスタッフがついてサポートしますので、ご安心ください。

ぜひ一緒にゲームをしながら、体幹トレーニングを体験して楽しんでみませんか?

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