レガーメのパーソナルトレーニング札幌市西区琴似・地下鉄東西線 琴似駅 徒歩1分
人生の健康をテーマに、無理なく続けられるマンツーマントレーニングを。「辛い」と真逆にある「楽しい」を、トレーナーが笑顔で指導します。
完全マンツーマンで、
ひとりひとりに合わせて。
周囲を気にせず集中できる個室もあるので、悩みなどもお気軽にご相談ください。
短期集中コースでは、食事のサポートも受けられます。筋トレなどの運動だけでなく、日々の食事から理想の体を目指しましょう。
「痩せたい」「肩こりを解消したい」「腰痛を改善したい」体重・体脂肪のこと、筋肉のこと。皆様の健康をトータルでサポートします。
札幌では希少な、大型施設のパーソナルジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）は、約260平米の施設に20台以上のマシン、広いフリーコーナーやストレッチコーナーがあるパーソナルトレーニングジムです。
コースは、月額コースと短期集中コースの2種類。パーソナルトレーニングを受けられる回数が違うので、ご自身の生活に合わせて選べます。どのコースも施設に通い放題なので、パーソナル以外の日も自分のペースで通えます。
一人ひとりにカルテを用意し、パーソナルトレーニングの中でその方に合ったトレーニング方法と、マシンの重さの設定をお伝えします。「ジムに通っても何をすればいいかわからない」ではなく、いろいろなマシンを使える方が多いのが特徴です。
レガーメの
コンディショニング（整体）
筋トレや有酸素運動といった「運動」だけでなく、肩甲骨まわりから骨盤まわりの筋肉にコンディショニング（整体）を行います。
大切なのは、ダイエットに成功したあともリバウンドせずに理想の体重を保ち続けること。そして、肩こりや腰痛にならない体をつくること。
体調を整え、よい状態を保ち続けることが本当の健康、つまりコンディショニングだと考えています。
連携・協力店
東かりき鍼灸整骨院
お客様の体を根っこから改善するため、東かりき鍼灸整骨院と提携し、ご協力をいただいています。定期的な講習会で、肩こりや腰痛の改善を目指した整体の技術を磨いています。
スタッフからのメッセージ
「痩せる」「いい体を作る」はもちろん、いつまでも健康でいられる体づくりや姿勢の改善、食事のサポートを得意としています。
今のままではダメだ…と思ってもなかなか踏み出せない気持ち、よく分かります。レガーメは、楽しいから続けられるよう「絆Style」をモットーにしています。
初めましてでも気軽に話せるスタッフばかりです。一緒に健康的な体づくりをしていきましょう！
