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2021.05.19

Legameのトレーニング

リハビリトレーニング!!

リハビリトレーニング!!

皆様こんにちは。
地下鉄琴似駅1分の好立地!
絆Style-gym Legame(レガーメ)です。
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皆様こんにちは!トレーナーの小林です!

今回のブログは、私がいつもご利用させて頂いている「BARBER YAMASHITA」の山下様との

リハビリを兼ねたトレーニングの様子!!

肩の手術により運動には制限がありますが

仕事復帰に向けて、下半身や握力の強化など、

病院から許可を得ている範囲内でトレーニングを行いました!

自宅療養で動くことがほぼなかったとの事で

姿勢不良も見受けられましたので

姿勢改善に向けたトレーニングや歩行動作のポイントなどを伝え、

今回のトレーニングを終えました!(^^)

早くまた髪を切って頂きたいですが、

まずは身体の回復を最優先にトレーニングしていきましょう!!

それでは今日はこの辺で!

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当スポーツクラブは通い放題のパーソナルジムです!
パーソナルトレーニングが月に複数回うけることが出来て、
パーソナルトレーニング以外も広々施設に通い放題のジムなのです。
そんな、パーソナルジムの良いところにフィットネスジムの要素を掛け合わせたスポーツジムです☆
コロナの影響でダイエットを考えている方、
バストップ、セルライトをなくしたい!小顔になりたい…などなど
様々な目的が皆様にはあると思いますが
レガーメで一緒に頑張りませんか?
さらに!レガーメでは北海道・札幌初上陸!
ICAROS(イカロス)HOLOFIT(ホロフィット)という2種類のVRフィットネスを導入しております♪
そんな当店でしか味わえないVRフィットネスを筆頭にして、大変お得な料金設定のパーソナルジムです。
1階スペースにプロテインカフェバーを併設しており、オリジナルのフルーツプロテインをご提供しております。
色んな内容が盛りだくさんのスポーツクラブですが、まずは見学・体験から大歓迎ですので、ご連絡をお待ちしております!
それでは、顔脱毛をするか悩み続けている小林が投稿致しました!
▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/

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