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2023.10.15
トレーニンググッズが増えました!

皆様こんにちは☀
札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分!
パーソナルトレーニングジム
Legame(レガーメ)札幌琴似店
スタッフのきょうかです!
先月から新しくトレーニンググッズが
2つ増えました✨
研修にて使用方法を学ぶ
トレーナーの写真を公開📷
①ハーフバランスボール
バランスボールに乗って
色んな種目を行うので体幹アップの効果も!
『腕立て伏せ』や

『体幹トレーニング』
『脚のトレーニング』



簡単そうに見えてかなり難しい!
でも楽しみながらトレーニングできます🔥
②ウォーターバック
この水が入っているバックで、
肩や脚、背中など
色んな部位を鍛えることができます✨




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今回増えたNEWグッズで出来るトレーニングは
ぜひパーソナルトレーニングにて
トレーナーに使用方法を聞いてみてください!
さらに自分ができる
トレーニングメニューの種類が増えちゃいます!
楽しいこと間違いなし🍀