山で脚と体幹トレーニング！？

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）
スタッフのきょうかです！

わたくし山田、なんと山に行って
脚と体幹を鍛えてきました！笑

近くに育っていた行者ニンニクを獲得しながら✨

獲得した行者ニンニクは
スープ・味噌汁・野菜炒め・天ぷら
いろんな調理をしてます！

山登っているとき、
見た感じの斜面は「余裕でいけそう！」
ってなるのに、
いざ登るとかなりの斜面。
傾斜何度あったんだろう…笑

脚と体幹鍛えられました！

終わった後のおにぎりが
おいしくて美味しくて…

最近は食欲がすごくて、
たくさん食べちゃっていたので、
またダイエットがんばります！！