そのダイエット、本当に「失敗」ですか？

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
スタッフのみゆうです。

会員様から、よくこんなご相談を頂きます。

「最近、体重が減らないんです…」

はい、この【体重】というのが皆様が勘違いしてしまっているポイントです！

本当に求めているのは、体重ですか？
それとも美しい見た目ですか？

では質問です。

あなたは、この２枚の写真のうち、どちらの自分になりたいですか？

そうお尋ねすると、
圧倒的に、後者を選ぶ方が多いです。

つまり、大事なのは「○kgの自分になる。」ではなく、理想とする身体になること。

体重以外に目を向け、目標を明確にすることが大事なんです。

かと言って、数値的なものはとても大事です。

では、体重以外で何を見ればいいでしょう…？

それはまた、後日のブログにてお伝えしますね^^