たんぱく質を摂取するなら鶏ひき肉がオススメ！

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
トレーナーのかいとです！

皆さんは、タンパク質をとっていますか？

タンパク質は三大栄養素と呼ばれているくらい、
身体のエネルギー源になっている必要な栄養素！

そんなタンパク質を食事から摂取するときに、
減量やダイエットをしてる方は、鶏の胸肉やささみを食べる機会が多いと感じます。

多くの方が、飽きてしまう可能性がある食品です。
私も飽きてしまった時がありました…

そこで、今回私がオススメする食材は、【鶏ひき肉】です！

鶏ひき肉は、高タンパクであり、値段もお手頃です！
ミートソース・ハンバーグ・ロールキャベツなどの料理で使いやすい食材なので、
日々の食事からタンパク質を摂取するときに、とても助かっています。

是非、胸肉やささみが苦手、飽きが出てきた方は、試してみてください！