運動のやる気が出ないとき・・・

皆様こんばんは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）のトレーナーななみんです！

さて、運動することがお好きな方でも、どうしても「運動したくない」と思う時、ありますよね。
運動が苦手な方はなおさら。

今回は、そんな時に私がどうやって運動のやる気を出しているか、
その方法をご紹介させてください！

その対処方法…それは、
”目標を見直してみること”！

「キュッとしたくびれをつくりたい」
「男らしい胸板をつくりたい」

レガーメの会員様の中には、そんな目標を持ってトレーニングに励まれる方々も沢山いらっしゃいますし、私も同様。
私には憧れのボディラインがあり、日々その姿を手に入れた自分を想像してトレーニングしています！

画像は、憧れのバストラインを目指して胸トレーニングを行っている私です。

理想とする姿があると、そのためにどんなトレーニングを行えばいいかも分かるので、モチベーションに繋がります！

「運動したいけど、やる気が出ないなあ」という方は、今一度目標を明確にしてみることが、私のオススメです♪