アロマでリラックス♪

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
スタッフのみゆうです！

先日、友人からオリジナルのアロマオイルを頂きました。
その類に疎い私は「オリジナルとは…？」と疑問に感じましたが、聞くとどうやら複数の香りを調合する楽しみ方がアロマオイルにはあるそうです。

頂いた小瓶の中には、リラックス効果のある「カモミール」や「ラベンダー」、「レモン」などの柑橘類のアロマが入っているとのことで、試しにそのアロマを寝室に香らせて寝てみたところ…
驚くほど翌日の目覚めがすっきり！！

偶然かと思い、日を置きながら何度か眠りのお供にしてみましたが、やはりアロマオイルがある夜はよく眠ることができました。
これがいわゆるアロマテラピー…！

頂いた小瓶の中身はすっかり空になってしまったので、今は新たに市販のものを一つ買って枕元に置いています♪
私は柑橘系が好きな為「レモン」を買ってみましたが、眠りの深さはオリジナルボトルには劣るようなので、
次は「カモミール」や「ラベンダー」を買う予定です。

皆様は、どんな香りがお好きですか？？
オススメやお気に入りがあれば、ぜひ教えてください☆