雪かきは天然のトレーニング！

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
トレーナーの森蔭です！

いやーとてつもなく、雪降りましたね。
関西育ちの僕にとっては、雪だけで珍しいですし、
自分が雪かきをするとは思ってもいませんでした！

気候の変化の影響で、気持ちもダウンしてる方多いのではないでしょうか？
ストレス解消の為にレガーメで楽しみながら、運動しましょう！

お客様をいつでもお出迎え出来るように、
レガーメスタッフが玄関周りや、駐車場を雪かきし、
お客様の来館の準備をしています。
写真は頑張る「るなとふうか」とインターバル中の「森蔭」です。

思った以上に身体を使う「雪かき」
雪かきは素晴らしい全身運動です。

雪という不安定な足場の上で踏ん張って雪にメスを入れるので体幹、
特に腹筋が鍛えられます。と、
ポジティブに考え、必死に冬を乗り切っています。笑