まるでチーズケーキ🍰

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）
トレーナーの加藤龍成と申します。

前回はチョコ味のプロテインケーキを紹介しましたが、今回は【まるでチーズケーキ】を食べてるかのように美味しく食べれる「低脂質高タンパクなケーキ」を紹介していきたいと思います。

《ヨーグルト味》

• オートミール(粉末)   30g
• プロテイン(マイプロテインヨーグルト味)    30g
• ベーキングパウダー  2g
• オオバコ　(サイリウム)  2g
• レモン汁10滴
• 水130ｍｌ
• ブルーベリー
• ナッツ
• ハチミツ

作り方

1.　耐熱容器に果物以外の材料、水を入れて玉が無くなるまでかき混ぜます。

2.　レンジで600ｗ2分温める。

3.　お好みのフルーツを乗せる。　

※フルーツにもカロリーがあるのでダイエット中の方は量に注意

作業工程も少なくとても簡単に出来るのでダイエット中でも甘い物を食べたいという方は是非作ってみてください🌟