50代・会員様ビフォーアフター

皆様こんにちは。

札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分！
パーソナルトレーニングジム
Legame（レガーメ）札幌琴似、トレーナーのふうかです🌼

コチラの会員様は
「見た目重視で長期的に-10㎏」と「姿勢改善」という目標で、
【短期集中3ヶ月コース (60分×25回) 】でスタートされました！

気になるビフォーアフターは…！

↓

50代・会員様
ビフォーアフター

●体脂肪率-1.0％
●体重-2.7kg
●ウエスト-9.5cm

筋肉量はなんと-1.0kgでキープ。
姿勢が綺麗に整い、見た目のスッキリ具合もとても素晴らしいです！

また、健康診断の結果を良くすることや、肩こりからくる片頭痛の解消なども
入会当初の目標に掲げていましたが、
見た目や体重以外の目標も達成され理想にどんどんと近づいていっていることが分かります。
会員様の日々の努力を感じられ、スタッフ一同感銘を受けておりました！

パーソナルトレーニングの感想

パーソナルトレーニングイメージとして最初はキツくてツラいものを考えていましたが、
3ヶ月の期間中は楽しく、トレーニングやストレッチの方法、コンディショニング、
そして食生活の改善方法を学ぶ事ができました。

一時期は体重の減りが停滞し、諦めモードの時がありましたが、トレーナーの皆さんに励まされ、
短期集中コースが終了する頃には目に見える効果が実感できました。

これからは月一回のパーソナルコースに移りますが、今まで教えて頂いたことを実践し、
目標とする体重や体型に近づけていけたらと思います。

本当にありがとうございました！引き続き宜しくお願いします。

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