圧倒的消費カロリー！

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）
トレーナーの坂田です！

今日はレガーメにあるマシンで、僕がダイエットしたい方にオススメするマシンを紹介します！

レッグプレス

僕が、下半身の種目で欠かせないのがレッグプレスになります！
脚はとても大きい筋肉なので、動かす為に多くのカロリーが使われます。

「下半身のトレーニングをすると脚が太くなる！」と不安になる方もいるかもしれませんが、
実は、そう簡単に脚は太くならないんです！

「レッグプレスだけやって帰る」でも良いと思うくらい良いマシンです！
皆さん！どんどん沢山使ってください！

※トレーニングをする時は、前を向いて集中して行ってください(笑)