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2021.05.04

スタッフ日記

筋トレ前のコーヒー

筋トレ前のコーヒー

皆様こんにちは。
地下鉄琴似駅1分の好立地!
絆Style-gym Legame(レガーメ)です。

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こんにちは!
トレーナの森蔭です!

本日のブログはカフェインと筋トレについてです!

筋トレの一時間前にコーヒーを飲むと、筋トレのパフォーマンスが向上し、
より高い効果を得る可能性があります!

カフェインに含まれるリパーゼという酵素が
糖質を分解し体に溜まっている脂肪を分解してくれます!

さらに抗酸化作用も得ることもでき筋トレ後の
疲労感も軽減する作用が期待できます!

当店のコーヒーは挽きたてを提供しています!
最高のパフォーマンスの為にトレーナー陣も欠かさず飲んでます!

是日、ご堪能あれ(^^♪

初心者の方でも楽しく続けられるジムに
是非、一度レガーメのパーソナル体験にお越しください!
きっと、探し求めていたジムに出会えるはずです!!

長くなりましたが、今日はこの辺で(^^♪

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当スポーツクラブは通い放題のパーソナルジム♪
パーソナルトレーニングが月に複数回受けられるだけでなく、通い放題がついてきます!
施設も広々としておりますよ!
パーソナルジムの良いところに、フィットネスジムの要素を掛け合わせたスポーツジムです☆

新型コロナウイルスの影響でダイエットを考えている方、ハイフ・ハイパーナイフ・痩身エステなどを考えている方も、身体を内から変えてみませんか!?
当店では、ブライダルの為にご来店いただき、最高の結果で式を迎えたお客様もいらっしゃいます。
バストアップ、セルライトをなくしたい!小顔になりたい…などなど、様々な目標を達成するために、レガーメで一緒に頑張りませんか?

さらに!北海道・札幌初上陸!
ICAROS(イカロス)HOLOFIT(ホロフィット)という2種類のVRフィットネスを導入★
当店でしか味わえないVRフィットネスを筆頭に、大変お得な料金設定のパーソナルジム!
1階にプロテインカフェバーを併設し、オリジナルのフルーツプロテインを提供しております。
盛りだくさんのスポーツクラブですが、まずは見学・体験から大歓迎ですので、ご連絡をお待ちしております!

以上、足つぼマッサージに挑戦したい森蔭でした。
▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/

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