50代＊男性会員様のビフォーアフター

皆様こんにちは。

札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分！
パーソナルトレーニングジム
Legame（レガーメ）札幌琴似店
スタッフのななみです！

コチラの会員様は「1年で100kgを切りたい」という目標で、
短期集中コース 【2ヶ月】 でスタートされました！

気になる２ヶ月の驚きの結果は・・・？

50代・男性会員様
ビフォーアフター

！！！【体重-5.1キロ 】【体脂肪率-1.3％】 【ウエスト -7.5センチ】！！！

ご入会当初は、あまりダイエットに自信が無いとおっしゃっておりましたが、
体重が段々と落ち始めるにつれ、ご本人にも自信が芽生え、トレーニング強度も上がるようになっていきました！

自主トレ無しのパーソナルトレーニングだけでこんなに素晴らしい結果が出たのは、
毎日ストレスなく食事管理されていたからだと思っております👏

実施期間中に辛かったことや不安だったこと

“最初のうちは体重が落ちなかったこと。
カロリーだけを気にしすぎてPFCバランスを考えずに便が出ていなかったこと。”

最初は『”糖質”が悪』だと思いこんで、野菜多め・糖質少な目なお食事内容でしたが、
糖質も大事な栄養素であることを理解されてからは、糖質を摂取するのが怖くなくなったとのことです！

短期2ヶ月コースを終えた感想

“肩甲骨周りが動くようになった上、筋肉がついたおかげで姿勢が良くなった。
毎日頭痛でロキソニンを飲んでいましたが、筋トレを開始してから頭痛薬を一切飲んでいません。”

デスクワークによりガチガチだった肩甲骨周りが、
トレーニングによって可動域が上がるようになり、日常生活にも支障をきたさなくなったとのこと！

短期コース終了後は月額コースへ移行され、現在もストレスフリーでトレーニングに励んでおります😊

改めまして、短期コース2か月間本当にお疲れ様でした！✨

⇩⇩⇩短期2ヶ月コースを終えた会員様の声がコチラ⇩⇩⇩