皆様こんにちは。

札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分！
パーソナルトレーニングジム
Legame（レガーメ）札幌琴似店
スタッフのふうかです！

コチラの会員様は「結婚式に向けて2ヶ月でボディメイクをしたい」という目標で、
短期集中コース 【2ヶ月コース】 でスタートされました！

20代・女性会員様
ビフォーアフター

驚きの2ヶ月の結果は？

体重 ー2.7キロ　 / 　ウエスト ー9センチ

会員様の努力がしっかり「数値」、さらに「見た目」にまで表れており、
特にウエストとヒップラインが、一目で引き締まったことが分かりますね(^^)

コチラの会員様は、短期コース2ヶ月コース開始から、
1ヶ月経った頃に、足首のお怪我で3か月間入院されていました。

復帰されてからの会員様のお身体が不安でしたが、
3ヶ月のリハビリを経て、運動できる身体へと戻られ、
会員様の努力で、無事トレーニングを再開することができました！

戻ってきていただいた時は、本当に嬉しかったです😭

会員様がパーソナル以外で頑張っていたこと

1. 入院中に1日腹筋1000回！
2. 食べ過ぎた次の日のカロリーコントロール
3. パーソナル週2回に加えた、週1～2回の自主トレ

コチラの会員様は、入院中お医者さんに「1日1000回腹筋！」と言われ、
しっかりとその約束を果たしたとのことでした！！

そんな想像を超える努力が、入院～退院後の体重変動・・・
わずか1キロ未満！に抑えられたのだと感じ、
スタッフ一同、会員様の「モチベーションの高さ」、「運動に向けた姿勢」に心から感銘を受けました！

パーソナルに復帰されてから、
お怪我前のほぼ100点だったお食事管理も再開され、食事、そして運動に向けた真剣なお姿は、
トレーナー陣でも話題となり、スタッフ一同驚いておりました👏

気になる会員様の今後は！？

月額コースで継続！

今年の冬の結婚式に向けて、2ヶ月でつけたトレーニング・食事の知識を活かし、
パーソナル月2回に加え、ご自身で自主トレも頑張られるとのことです！

　↓　短期コースを終えた会員様のお声　↓