20代女性会員様のビフォーアフター

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
トレーナーのみゆうです！

本日はレガーメの短期集中【１ヶ月コース】を受けられた

２０代・女性会員様
ビフォーアフター

コチラの会員様は約一年前から月額会員様として通われていましたが、
「しっかりと痩せるための食事の知識や習慣を身につけたい！」という思いから、
短期集中【１ヶ月コース】 をスタートされました。

結果は…

体重　－1.7kg
ウエスト　－9cm

短期集中コースを始める以前の月額会員様時代は「トレーニングの目標が見つからない…」とモチベーションの維持に悩まれていましたが、
年末には「沢山食べるイベントがあったので、まずは増えた体重を戻したい」と勇気を出して一歩踏み出し、見事１ヶ月完遂されました。

ご家族との外食など、食事をコントロールできない日も乗り越えながら、1ヶ月で1.7kgの減量…実にお見事でした。
管理栄養士やトレーナーからのアドバイスを取り入れられながら1ヶ月間食事を行ったことで、痩せるための食事の知識がついた現在。
今後は月額コースに戻り、ご自身で食事内容をコントロールしながら引き続き目標に向かってトレーニングも行っていく予定です。

改めまして、短期集中 【１ヶ月コース】のトレーニング大変お疲れ様でした！
引き続き、今後もよろしくお願いいたします。