20代・女性会員様ビフォーアフター

皆様こんにちは。

札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分！
パーソナルトレーニングジム
Legame（レガーメ）札幌琴似、トレーナーのふうかです🌼

コチラの会員様はウエディングフォトのために
「見た目重視で-5.0㎏」と「姿勢改善」という目標で、
【短期集中2ヶ月コース (60分×16回) 】でスタートされました！

気になるビフォーアフターは…！

↓

20代・女性会員様
ビフォーアフター

●体脂肪率-3.2％
●体重-2.5kg
●ウエスト-8.5cm

目標の―3キロを達成し、
筋肉量は-0.1kgでキープ。
何と言っても見た目の変化が素晴らしいです！

4月にウエディングフォトを撮るために、
短期コースで筋トレを始められ、今後は自宅でのトレーニングで運動を継続！
食事管理はご自身でしっかりとされ、
「－5キロの目標」達成までにはあと少し届きませんでしたが、
見事にカラダの左右差が小さくなり、反り腰・巻き方も改善されています。
写真からは、姿勢改善がされていることが一目でわかります！
ご自身でもカラダの軽さを実感されていましたね😭

2ヶ月間の数えきれない努力が、結果として実ったことが、自分のことのように嬉しいです。
4月には素敵な写真が撮れることをスタッフ一同、願っています！

パーソナルトレーニングの感想

通う前と比べて、2ヶ月で体重・体脂肪・見た目に全て変化があり、嬉しかったです。
一人では頑張れなかったので、パーソナルで通って良かったです。
スタッフの皆さんに励まされながら最後まで通うことができ、楽しい時間を過ごせました。

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