プロテインケーキ🍰

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）
トレーナーの加藤龍成と申します。

今回は僕がダイエット中に食べていた「低脂質高タンパクなケーキ」を紹介していきたいと思います。

◍プロテインケーキ

材料

《チョコレート味》
・オートミール(粉末)   30g
・プロテイン(チョコレート味)    30g
・ベーキングパウダー  2g
・オオバコ(サイリウム)  2g
・粉末コーヒー  1g
・水   120g

オススメの食べ方

作ったパンケーキを一晩冷蔵庫に入れ(オーバーナイト)することで、水分が含みよりしっとり、口どけなめらかになりとても美味しくたべれます😋

僕は朝ごはんに食べる事が多く前日作った物を次の日の朝に食べています。

僕はブルベーリー、イチゴ、ナッツを乗せて食べています。みなさんもお好きなフルーツを乗せて食べてみてくださいね。