60代＊男性会員様のビフォーアフター

皆様こんにちは。

札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分！
パーソナルトレーニングジム
Legame（レガーメ）札幌琴似店です！

コチラの会員様は「1ヶ月ごと-1kg」と「姿勢改善」という目標で、
短期集中コース 【60分×25回コース】 でスタートされました！

2ヶ月が経過した時に、
より健康的に目標値に近づきたい！ということで
さらに【60分×25回コース】延長！
気になるビフォーアフターは…！

↓

60代・男性会員様
ビフォーアフター

●体脂肪率-3.6％
●体重-4.2kg
●ウエスト-9.0cm

目標の1ヶ月1kgペースで体重を落とし、
筋肉量は-0.3kgでキープし体脂肪を多く減らすことができました！

ご自身が大事にしていた「健康的に痩せる」という目標達成です✨

仕事終わりに、継続的に週1～2回ペースで来館できたこと
筋肉・関節の可動域も広がって
満足しているとおっしゃってくれました！

パーソナルトレーニングの感想をお伺いしました↓

筋トレとコンディショニングを組み合わせ、その時の状態恵雄考慮していただき、個人に適した指導で満足しています。
また、今なぜその運動・コンディショニングを行うのか丁寧に説明していただき、納得してトレーニングに取り込むことができました。
トレーニング内容も無理なく楽しく続けられました！

合計4ヶ月の短期集中コースを受講され、
さらに2ヶ月延長して目標に近づきたいとお話していましたが、
約2ヶ月の転勤が決まってしまい…💦
サポートを継続することができなくなってしまいましたが、
「戻ってきたらまた通いにきたい！」と
嬉しいお言葉をいただきました😊
また目標と健康をサポートできることをお待ちしております！