皆様こんにちは！
札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分！
パーソナルトレーニングジム
Legame（レガーメ）札幌琴似店です！

本日は、レガーメの月額コースを約8ヶ月通われている
40代・会員様ビフォーアフター をご紹介させていただきます！

体重　-7.0kg
体脂肪率　-7.7％
筋肉量　+0.7kg

驚愕の結果が出ています！

体重も体脂肪もグッと落ち、筋肉量+0.7㎏でキープしています(*^^*)

⇩会員様にインタビューをさせていただきました⇩

当店に通おうと思った”きっかけ”や”目標”について

• 年とともに太ってしまい、変えないといけないと思ったから　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
• 家から近いから

結果を出す為に心がけた　日々の食事やトレーニング頻度について

• タンパク質を様々なものから摂った　　　
• 菓子パンを食べないようにした

痩せてよかったこと

• 服の選択肢の幅が広がったし、どんな服でも褒められるようになった

今後の目標

今の成果には満足しているので、体型維持+何かしらスポーツをして、これからも続けたいです！

＊

現在は月額月5回コースで運動を継続中のコチラの会員様。
パーソナルに加え、週2～3回自主トレにも足を運ばれています！
現在の結果に至ったのは、会員様自身の努力の賜物です✨

今後も、新たな目標に向かって、一緒に頑張っていきましょう！
引き続き、全力でサポートさせていただきますので、
よろしくお願いいたします(*^^*)