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2023.07.04
30代*女性会員様のビフォーアフター
皆様こんにちは。
札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分!
パーソナルトレーニングジム
Legame(レガーメ)札幌琴似店
スタッフのふうかです!
本日は短期コース2ヶ月コースから、
現在も月額コースで8ヶ月継続されている
30代・女性会員様ビフォーアフター をご紹介させていただきます!
体重 -5.3kg
体脂肪率 -6.7%
筋肉量 -0.7kg
お客様へ直接インタビューをさせていただきました!
当店に通おうと思った”きっかけ”や”目標”について
- 結婚式のウエディングドレスを着るため
- 社会人8年目の年で飲み会が多く、
入社した頃より4~5キロ太ってしまったため、
体重を戻したいと思った
日々の食事やトレーニングについて
まずは、食事のアドバイスやパーソナルで言われたことを、
「素直にちゃんと守ること」を意識していたそうです!
【食事】
- たんぱく質を十分に摂ること
- 自宅にウォーターサーバーを購入し、1日3リットル飲むことを心掛けている
【トレーニング】
- 月5回のパーソナルに加え、週1ペースで自主トレに励まれている
- ウエディングが終わり、ドレスからは見えない部位も頑張っている
痩せてよかったこと
「動きやすいし、軽い!」
「好きな服を着れるようになり、念願のノースリーブを着れることが嬉しい!」
とのことでした。
当初の目的だった『ダイエット』での目標を叶えられたことで、
このような素晴らしい感想をお聞きすることができ、大変嬉しく思います。
それに加え、デスクワークからくる肩こりも改善され、
週1回通っていた整骨院も今では、全く行っていないとのことです!
今後の目標
現状維持に加えて、二の腕引き締め + バストアップ!
こちらの会員様は、いつも先の目標に向かって頑張られており、
自分自身の身体と向き合う姿勢は、トレーナー陣やスタッフも驚かされています。
改めて、今後も全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします!!