ダイエット中にもチョコクリームが食べられる？！

皆様こんにちは。

札幌市西区琴似
地下鉄琴似駅から徒歩1分！
パーソナルトレーニングジム
Legame（レガーメ）札幌琴似店
トレーナーのななみです！

本日は、私が最近ハマっているダイエットチョコレートのレシピをご紹介いたします🍫
チョコレートが大好きな私は、
ダイエット中にどうしてもチョコレートが食べたくなり、
試行錯誤して美味しいレシピを作ってしまいました(笑)

それでは早速レシピに入っていきましょ～！

材料

・チョコ味のプロテイン：15g
・純ココア　　　　　　：大さじ1
・牛乳か豆乳　　　　　：大さじ2(お好みで調整してOK)

ココアはポリフェノールがたっぷり！
ポリフェノールは、腸内環境を整えたり老化を防いだりする効果があります。
なるべく砂糖の入っていない純ココアがオススメです！

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パンに付けても良し、そのまま食べるのも良し！
ダイエット中でも罪悪感0のチョコクリーム、是非作ってみてくださいね🍫