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2022.01.05
2022年の目標について。
皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame(レガーメ)の
トレーナー研修中ななみんです!
みなさま、年末年始はごゆっくり過ごされましたでしょうか?
わたしは実家の旭川に帰って、家族と一緒に桃鉄したりご馳走を食べたりと、
ひたすらのんびりしておりました。
さて、新年最初のブログは、わたしの目標について書かせて頂こうと思います!
みなさま、今年の目標はもう決まっていますか?
わたしの今年の目標は、「会員様が憧れてくれるようなボディを目指すこと」です!
実は去年の10月末頃から、筋肉をつける為に増量をしていました。
その結果がこちらです!
増量前と比べると体重・筋肉量も増えましたが、
短期間でガッツリと増やしたので、体脂肪も増えてしまっています。。
まずは筋肉量をキープしつつ、体脂肪を減らしていきたいと思います!
随時進捗報告していきますので、みなさん一緒に理想の身体を目指して頑張っていきましょう!
今年もどうぞよろしくお願い致します。