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2022.01.05

スタッフ日記

2022年の目標について。

2022年の目標について。

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame(レガーメ)の
トレーナー研修中ななみんです!

みなさま、年末年始はごゆっくり過ごされましたでしょうか?
わたしは実家の旭川に帰って、家族と一緒に桃鉄したりご馳走を食べたりと、
ひたすらのんびりしておりました。

さて、新年最初のブログは、わたしの目標について書かせて頂こうと思います!
みなさま、今年の目標はもう決まっていますか?

わたしの今年の目標は、「会員様が憧れてくれるようなボディを目指すこと」です!
実は去年の10月末頃から、筋肉をつける為に増量をしていました。
その結果がこちらです!


増量前と比べると体重・筋肉量も増えましたが、
短期間でガッツリと増やしたので、体脂肪も増えてしまっています。。

まずは筋肉量をキープしつつ、体脂肪を減らしていきたいと思います!
随時進捗報告していきますので、みなさん一緒に理想の身体を目指して頑張っていきましょう!

今年もどうぞよろしくお願い致します。

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