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2022.01.04

スタッフ日記

2022年も…♪

2022年も…♪

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame(レガーメ)の
スタッフのみゆうです!

新年、あけましておめでとうございます!
2022年もレガーメをどうぞよろしくお願いいたします。

さて、皆様はどんな年末年始を過ごされましたか?
私は食べて食べて寝て、食べて…そして食べての日々でした。
案の定体重は増え、見て分かるほどお肉がつき…
ダイエット宣言をした私はどこへやら(笑)

今日からまた健康的な生活に戻り、夏までにはスッキリとした身体をつくろうと思います。
と言いながらも今朝は身体が重く、どうしても運動はしたくなかったので、ストレッチとリリースを入念に。

理想の身体を目指すためにできることは、運動・食事のほかにも沢山あります☆
もちろん、運動も食事も大切ですが、まずはできることから。
無理なく楽しく、今年も健康的に過ごしましょう!

「何をすればよいのやら…」とお困りの方は、レガーメへ♪

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