TRXで体幹強化

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）です！
トレーナーの森蔭です！

本日はTRXを使った体幹強化メニューのご紹介です。

先日、ななみんが紹介していましたので、その続きとして、、、

体幹強化の種目の一つに「プランク」があります。
姿勢をキープするだけの簡単な種目ですが、
TRXでは、足が宙に浮きます！笑

現会員様に許可をもらい、トレーニング中の風景を
撮らせて頂きました！

ストイックな方で、腹筋の写真もいただく事が出来たので、
ご紹介させていただきます。

女性でこの腹筋は脱帽ですね、

継続は力なり！
通常の腹筋で満足出来なくなったら
是非、一緒に挑戦しましょう！