キウイの魅力

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
管理栄養士のルナです！

早いもので、あと２日で１２月に突入しますね～
１２月と言えば「クリスマス＝苺ケーキ」がすぐ頭に浮かぶのですが、
実は私、花粉症のせいで食べられるフルーツが限られまして、
生の苺が食べられず…
いつも羨ましそうにケーキ屋さんの苺ケーキを眺めています(笑)

そんな私がどのフルーツでビタミンＣを補っているかというと、
レガーメで提供しているこちらのフルーツプロテインドリンクにも
たっぷり入っている　『キウイ』　です♪

キウイには、

◎不溶性食物繊維と水溶性食物繊維のバランスが良い！
◎他のフルーツに比べて糖質量が少ない！
◎塩分の排泄を促すカリウムを多く含む！
(^_-)-☆
など、ビタミンＣ以外にもこんなに魅力があるんですよ！

どうして２つの食物繊維のバランスが良いとおすすめなの？など疑問を感じた方は、
カウンターでお話ししましょう(^_-)-☆