パワーグリップで効率的にトレーニング！

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
トレーナー研修中ななみんです！

今日はトレーニングに役立つアイテム、
「パワーグリップ」についてご紹介します！

すでに使っている方もいらっしゃるかと思いますが、
デッドリフトなどのバーベルを使った種目や、
ラッドプルダウンなどのマシン種目まで、
様々なトレーニングをサポートしてくれる優れものです♪

握力を補助してくれるので、
鍛えたい部位をしっかり追い込めることができ、
また、滑り止めや手まめ防止の効果もあります。

この間の自主トレ中、青木トレーナーから
使い方を教えてもらったので、
さっそく使用してみました！

スミスマシンを使用して斜め懸垂の
トレーニングをしたのですが、
手が痛くなくなるので
すごくトレーニングがし易かったです！

私は握力がない方なので、
これからかなりお世話になると思いました。
自分用のものを買う予定です！！

レガーメにももちろん置いてあるので、
興味のある方はぜひ使用してみてください！
使い方はお気軽にスタッフまで聞いてくださいね♪