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2021.10.13

スタッフ日記

秋を満喫しながら足腰のトレーニング!

秋を満喫しながら足腰のトレーニング!

こんにちは!
札幌市西区琴似のパーソナルジム
絆Style-gym Legame(レガーメ)
トレーナー研修中のななみんです!

朝晩の気温が低くなってきて、
すっかり秋を感じる今日この頃、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

秋と言えば紅葉ですね!
実は先週末、定山渓に紅葉狩りに行ってきました。
市内でも色が変わった木々が増えてきていたので、
ベストタイミングだと思って行ったのですが…

結論、ちょっと早かったです(笑)

写真は比較的紅葉が進んでいるものをチョイスしたのですが、
全体的にまだ青々と茂っていました。
とっても綺麗だったのですが、フライング感否めなかったですね…

ですが、定山渓には山の中を散策できる散歩コースがあるので、
紅葉狩りついでにたくさん歩いて、足腰のトレーニングをしてきました!

行ったことがある方はピンとくると思いますが、
坂道や傾斜が急な階段、大きな岩があったりで、
歩くだけでかなりいい運動になりました。

↓この階段、実はかなり傾斜が急なので、息切れしながら登ってます(笑)

今週、来週あたりはもっと紅葉が進んで、
見ごろになるのではないかと思います!

みなさんもぜひ、この季節ならではの景色を楽しみながら、
足腰のトレーニングに行ってみてはいかがでしょうか♪

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