脂肪燃焼の仕組🔥

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）
トレーナーの加藤龍成と申します。

会員さんに「痩せたい身体の部位は?」と聞くと一番多い回答が「お腹」です。

また、「お腹から痩せたい」「顔をまず引き締めたい」など「ここから痩せたい」という会員さんもいました。そこで今回はダイエットをするにあたり、部分痩せができるか、脂肪はどこから落ちていくのかを紹介していきます。

結論：部分痩せは難しく、脂肪は全身まんべんなく落ちていきます。

ただし、脂肪が多い場所ほど「見た目の変化が分かりにくい」
例えば、お腹や太もも、顎下って脂肪がつきやすい場所。だから同じ量の脂肪が落ちても、変化に気づきにくいんです。

「全然痩せてない気がする….」と感じても、ちゃんと食事と運動を続けていれば、確実に脂肪は落ちていきますので、焦らず続けてくださいね😳

焦って「部分痩せ」を期待するよりも、
全身をバランスよくケアしながらダイエットを続けるのが、成功への近道となります。

まとめ

• 脂肪は順番ではなく”全身”で落ちる
• 見た目の変化には”脂肪の量”が関係してるだけ
• 継続すれば、必ず見た目も変わる

皆さんダイエットは焦らず、自分のペースで続けていきましょう💪