『カウンセリング』って、どんなことをするの…？

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
スタッフのみゆうです。

さて、レガーメでは、全ての会員様を対象とした
【無料カウンセリング】というサポートサービスがあります。
今回は、具体的にどのようなことをしているのかをご紹介！

パーソナルトレーニングを始める前にどのようなサポートを行っているか、
皆様のご参考になればと思います＾＾

【無料カウンセリング】時に行うのは、大きく分けて以下の３つ。

１．体組成計で身体を分析
２．レガーメオリジナルの『関節可動域テスト』で、柔軟性をチェック
３．お悩みや目標をじっくりと聞き、今後の方向性を決める

どれも全て欠かせませんが、
個人的に特に大切と感じているのは、３つ目。

これまで「痩せたい！」という会員様とお話をしてきた中で、私が感じているのが、
レガーメに来るまで『自分の状態』や『改善すべきポイント』を誤って認識していたという方が多いということ…。
せっかく頑張っても、努力の方向を間違ってしまうのは非常にもったいないですよね。

そういった「もったいない！」を未然に防ぎ、良いスタートを切る為には
まずトレーナーとお話をして、専門的な観点からのアドバイスを取り入れてみるのがオススメ。

もちろん、「痩せたい」だけではなく、「筋肉をつけたい」「健康的な身体になりたい」など、
どのようなニーズにもお応えできますので、まずは何でも言ってみてください♪