ダイエットに最適なカレーライス🍛

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）
トレーナーの加藤龍成と申します。

今回は僕がダイエットに食べていた「あるカレー」を紹介していきたいと思います。

低脂質高タンパクカレー

〇材料

• カロリー50％ジャワカレー
• 玉ねぎ
• ミックスベジタブル
• 鶏むね肉のひき肉
• お米
• オリーブオイル少量

僕はカレーが大好きでダイエット中でも食べたいと思い毎月のように作っていました。

その他に僕はトッピングとして、目玉焼きを乗せて食べたりもしていました。

注意点として

ご飯の量やルーの量を多くしてしまうとカロリーも上がってしまうのでになってしまうので適切な量でお召し上がりください。

是非皆さんも試してみてください🍛