パーソナルトレーニング風景（ＴＲＸ）

皆様こんにちは。
地下鉄琴似駅１分の好立地！
絆Style-gym Legame(レガーメ)です。
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皆様こんにちは！トレーナーの小林です！

最近、レガーメで人気上昇中のＴＲＸトレーニング。

そして、そんなＴＲＸにドハマり中のＡ様！今日もみっちり、ＴＲＸで体幹を鍛えあげました！

まずは身体の回旋動作を意識したウォーミングアップ

「Ｔスパインローテーション」

そこから徐々に負荷を上げ、スクワットとローイングを組み合わせた

「ＴＲＸスクワットロウ」

そして更に負荷を上げて～！！

「ＴＲＸプランク」

もともと体幹力の強いＡ様も、小声で「きつい……」と呟いておりました！(笑)

正しく行うことで、体幹力や身体機能を向上させることが出来るＴＲＸトレーニング。

短時間で全身の筋肉を満遍なく鍛える事ができます！

ご興味のある方は是非、トライしてみましょう！

それでは今日はこの辺で！

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当スポーツクラブは通い放題のパーソナルジムです！
パーソナルトレーニングが月に複数回うけることが出来て、
パーソナルトレーニング以外も広々施設に通い放題のジムなのです。
そんな、パーソナルジムの良いところにフィットネスジムの要素を掛け合わせたスポーツジムです☆
コロナの影響でダイエットを考えている方、
ハイフ・ハイパーナイフ・痩身エステなどを考えている方も、
身体を内から変えてみませんか！？
当店ではブライダルの為にご来店いただき、
最高の結果で式を迎えたお客様もいらっしゃいます。
バストップ、セルライトをなくしたい！小顔になりたい…などなど
様々な目的が皆様にはあると思いますが
レガーメで一緒に頑張りませんか？
さらに！レガーメでは北海道・札幌初上陸！
ICAROS（イカロス）HOLOFIT（ホロフィット）という2種類のVRフィットネスを導入しております♪
そんな当店でしか味わえないVRフィットネスを筆頭にして、大変お得な料金設定のパーソナルジムです。
１階スペースにプロテインカフェバーを併設しており、オリジナルのフルーツプロテインをご提供しております。
色んな内容が盛りだくさんのスポーツクラブですが、まずは見学・体験から大歓迎ですので、ご連絡をお待ちしております！
それでは、顔脱毛をするか悩み続けている小林が投稿致しました！
▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/