皆さんは出来ますか??

皆様こんにちは。
地下鉄琴似駅１分の好立地！
絆Style-gym Legame(レガーメ)です。
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皆様こんにちは！トレーナーの小林です！

今日は身体の不調を訴えていた淳さんにあるテストを実施。

その名も「ファンクショナルムーブメントスクリーン」

通称「ＦＭＳ」

ざっくり言うと、身体のどこに問題があるかを見抜くための動作テストで、

全部で７種類あり、３点満点で評価をするというもの。

今回はそんなＦＭＳの中の「ディープスクワット」を淳さんに実施していただいたのですが…

どこが悪いのか一見するとわかりづらいので、

一応３点だった僕のディープスクワットと比較します…

淳さんの身体の弱い部分、そして今後の課題が見えてきますね～(´ー｀)

自分の身体のどこに問題があるか把握するために、

皆さんも是非チャレンジしてみてください！

それでは本日はこの辺で！
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当スポーツクラブは通い放題のパーソナルジムです！
パーソナルトレーニングが月に複数回うけることが出来て、
パーソナルトレーニング以外も広々施設に通い放題のジムなのです。
そんな、パーソナルジムの良いところにフィットネスジムの要素を掛け合わせたスポーツジムです☆
コロナの影響でダイエットを考えている方、
当店ではブライダルの為にご来店いただき、
最高の結果で式を迎えたお客様もいらっしゃいます。
バストップ、セルライトをなくしたい！小顔になりたい…などなど
様々な目的が皆様にはあると思いますが
レガーメで一緒に頑張りませんか？
さらに！レガーメでは北海道・札幌初上陸！
ICAROS（イカロス）HOLOFIT（ホロフィット）という2種類のVRフィットネスを導入しております♪
そんな当店でしか味わえないVRフィットネスを筆頭にして、大変お得な料金設定のパーソナルジムです。
１階スペースにプロテインカフェバーを併設しており、オリジナルのフルーツプロテインをご提供しております。
色んな内容が盛りだくさんのスポーツクラブですが、まずは見学・体験から大歓迎ですので、ご連絡をお待ちしております！
それでは、顔脱毛をするか悩み続けている小林が投稿致しました！
▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/