ウォーキングマシンでカロリー燃焼！

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）の
スタッフきょんです！

年末年始に向けて絶賛ダイエット中 (目標はあと1キロ減らす) のきょんですが、
雪が降って歩く機会が減り…
寒くない時は地下鉄一駅分歩いたりしてたんです！

そんな時は！
以前、トレーナーの堀くんが投稿していた
コチラのブログを参考に有酸素をしております★

ウォーキングマシンで傾斜をつけて
ゆ～っくり歩いてます。
昨日はアマゾンプライムで『SING ネクストステージ』を観ながら歩きました！

ウォーキングマシンだと
何カロリー消費しているかリアルタイムで確認できるので、
100キロカロリーの表示が出たら一人で歓喜してます。笑

私みたいに
年末年始のために体重を今から落として、
増えたらまた減らしたい！と思っている方へ！

レガーメでは2022年ラストの大キャンペーンを実施中！
気になる方は下記のリンクを見てみてください☆
https://follow-gym.com/category/blog/campaign/