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2021.02.09

スタッフ日記

オススメの脚トレ☆

オススメの脚トレ☆

皆様こんにちは。
地下鉄琴似駅1分の好立地!
絆Style-gym Legame(レガーメ)です。

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【本日の1枚】

皆様こんにちは!みゆうです☆
本日はお家でも簡単にできるトレーニングの紹介です。
上の写真にて淳さんが行っているこの動き、ご存知でしょうか?
「ブルガリアンスクワット」という下半身のトレーニングになります!
ヒップアップ効果や太ももの裏側を鍛えることによる美脚効果も期待でき、
足を太くしたくない!でも鍛えたい!という女性にオススメです♪

このように、ジムにあるマシンを使わずにできるトレーニングを
「自重トレーニング」と言います!
ぜひ、お家で時間がある時に思い出したらやってみてくださいね!

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当スポーツクラブは通い放題のパーソナルジム♪
パーソナルトレーニングが月に複数回受けられるだけでなく、通い放題がついてきます!
施設も広々としておりますよ!
パーソナルジムの良いところに、フィットネスジムの要素を掛け合わせたスポーツジムです☆

新型コロナウイルスの影響でダイエットを考えている方、ハイフ・ハイパーナイフ・痩身エステなどを考えている方も、身体を内から変えてみませんか!?
当店では、ブライダルの為にご来店いただき、最高の結果で式を迎えたお客様もいらっしゃいます。
バストアップ、セルライトをなくしたい!小顔になりたい…などなど、様々な目標を達成するために、レガーメで一緒に頑張りませんか?

さらに!北海道・札幌初上陸!
ICAROS(イカロス)HOLOFIT(ホロフィット)という2種類のVRフィットネスを導入★
当店でしか味わえないVRフィットネスを筆頭に、大変お得な料金設定のパーソナルジム!
1階にプロテインカフェバーを併設し、オリジナルのフルーツプロテインを提供しております。
盛りだくさんのスポーツクラブですが、まずは見学・体験から大歓迎ですので、ご連絡をお待ちしております!

それでは、現在マッサージに通うことを検討している森がお送りしました!

▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/

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