高たんぱく低脂質を意識！

皆様こんにちは。
絆Style-gym Legame(レガーメ)
カフェスタッフのルナです！

本日は恒例のお弁当投稿です！

メニューは、
・鶏むね肉のピカタ
・サバ缶を使った無限ピーマン
・オクラの梅かつお節和え　

今更ながら、ご飯を斜めに盛るという手法を学びまして。
いつもよりオシャレ感出てますかね？（笑）

そんなことはさておき！
今回のポイントは、鶏むね肉や卵、サバの水煮缶を使用、
さらに副菜は油を使用しないレンジ蒸し調理で、
高たんぱく・低脂質を意識しています(^^ｖ

筋トレしている方にオススメのメニューですので、
ぜひ真似して作ってみてください♪