その日の体重変化を知る！

皆様こんにちは。
地下鉄琴似駅１分の好立地！
絆Style-gym Legame(レガーメ)です。

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こんにちは！青木です！
今日は食事前と、食後の体重変化を記録してみました！

私の食事では、約600gの増加でした。

食事だけではなく、トレーニング後、お風呂の後など様々な場面で変化を知っておくことも
体重に対するメンタルコントロールする一つの手段かと思っています。
興味のある方は是非実行してみてください。
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当スポーツクラブは通い放題のパーソナルジムです！
パーソナルトレーニングが月に複数回うけることが出来て、
パーソナルトレーニング以外も広々施設に通い放題のジムなのです。

そんな、パーソナルジムの良いところに、フィットネスジムの要素を掛け合わせたスポーツジムです☆
内から変えてみませんか！？

バストアップ、セルライトをなくしたい！小顔になりたい…などなど
様々な目的が皆様にはあると思いますが、
レガーメで一緒に頑張りませんか？

さらに！レガーメでは、北海道・札幌初上陸！
ICAROS（イカロス）HOLOFIT（ホロフィット）という2種類のVRフィットネスを導入しております♪

そんな当店でしか味わえないVRフィットネスを筆頭にして、大変お得な料金設定のパーソナルジムです。
１階スペースにプロテインカフェバーを併設しており、オリジナルのフルーツプロテインをご提供しております。
色んな内容が盛りだくさんのスポーツクラブですが、まずは見学・体験から大歓迎ですので、ご連絡をお待ちしております！

それでは、骨盤矯正をトレーニングでやろうとしている青木でした！
▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/