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2021.06.23

スタッフ日記

TRXトレーニングで体幹強化♪

TRXトレーニングで体幹強化♪

皆様こんにちは。
地下鉄琴似駅1分の好立地!
絆Style-gym Legame(レガーメ)です。

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皆様こんにちは!
トレーナーの森蔭です☆

ここ最近TRXの体幹トレーニングを自主トレに取り入れてます。
というのも、前職の美容師が立ち仕事なのと元々姿勢が悪く、
腹筋も弱いため反り腰になって、現在バルクアップ中なのに、
キューピーちゃんみたいなお腹になり、流石に焦り
いよいよ本腰を入れて腹筋強化に取り組みました。


写真はプランクという種目を行ってます。
簡単そうにみえてばりキツイです。(関西弁)

青木トレーナーも自主トレに取り入れてます(^^♪

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当スポーツクラブは通い放題のパーソナルジム♪
パーソナルトレーニングが月に複数回受けられるだけでなく、通い放題がついてきます!
施設も広々としておりますよ!
パーソナルジムの良いところに、フィットネスジムの要素を掛け合わせたスポーツジムです☆

新型コロナウイルスの影響でダイエットを考えている方、ハイフ・ハイパーナイフ・痩身エステなどを考えている方も、身体を内から変えてみませんか!?
当店では、ブライダルの為にご来店いただき、最高の結果で式を迎えたお客様もいらっしゃいます。
バストアップ、セルライトをなくしたい!小顔になりたい…などなど、様々な目標を達成するために、レガーメで一緒に頑張りませんか?

さらに!北海道・札幌初上陸!
ICAROS(イカロス)HOLOFIT(ホロフィット)という2種類のVRフィットネスを導入★
当店でしか味わえないVRフィットネスを筆頭に、大変お得な料金設定のパーソナルジム!
1階にプロテインカフェバーを併設し、オリジナルのフルーツプロテインを提供しております。
盛りだくさんのスポーツクラブですが、まずは見学・体験から大歓迎ですので、ご連絡をお待ちしております!

それでは、足つぼマッサージにいつ挑戦するか迷ってる森蔭でした。

▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/

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