ジム通い＝ムキムキじゃない！

こんにちは！
札幌市西区・地下鉄琴似駅から
徒歩1分のパーソナルトレーニングジム
Legame（レガーメ）札幌琴似店
受付スタッフのきょうかです🐰

「ジムって、筋トレガチ勢が行くところでしょ？」
「ムキムキになりたいわけじゃないし、私には無理かも…」

そんなイメージ、持っていませんか？

実は！レガーメに通っている方の多くは、ムキムキになるためではなく、日常の不調やコンプレックスを“整えたい”という目的で来られています。

今回は、実際に通っている方の“リアルな目的”をいくつかご紹介します💡

① 姿勢を整えたい人

最近特に多いのが、猫背や巻き肩、立ち姿の改善を目指す方！
スマホ時間や在宅ワークの影響で、姿勢が崩れていることに気づき、「印象も体調も整えたい」と通われる方が増えています。
筋トレというより、“整えること”から始めている方がほとんどです！

② お腹周りや下半身を引き締めたい人

「ジムって上半身ばかり鍛えるんじゃないの？」という印象を持っている方も多いですが、レガーメは下半身の悩みに特化したメニューも豊富！

骨格ウェーブ体型、お腹のたるみ、お尻が下がってパンツが似合わない…など、見た目の悩みを解消したくて来られる女性が多く、
「筋トレというより、ボディラインを整える感覚で通ってます」という声もよく聞きます。

③ 運動が苦手だけど、体を変えたい人

「運動嫌いだけど、そろそろ体がヤバい…」
「自己流で続けられなかった…」

そんな方にもレガーメは人気です。
実際、「ここは人に見てもらえる安心感があるし、他の会員さんも頑張ってるから、自分も頑張れる」といった声も◎
辛い印象のある筋トレばかりではなく、ひとり一人に合ったメニューをトレーナーがその日の体調によっても変えて提供してます！

④ 華奢すぎる体型を整えたい人

「細いって言われるけど、女性らしいラインがなくて悩んでる」
「上半身は華奢だけど、ヒップやウエストにメリハリがほしい」

そんな方も実は多く通われています。
ムキムキになるのではなく、女性らしい“メリハリのあるカラダ”を目指すサポートも行っています。

⑤ 肩こり・腰痛を改善したい人

「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「肩が重くて頭が痛い」
「立ち仕事や抱っこで腰がつらい…」

こうした悩みをきっかけに通われる方もたくさん。
レガーメでは、筋肉を鍛えるだけでなく、
・骨盤や姿勢の歪みを整える
・筋肉のバランスを調整してラクなカラダへ
・呼吸や体の使い方を見直す

など、根本からの改善をサポートしています。
実際に「肩が軽くなって集中力が上がった」「朝の体の痛みが減って寝起きが楽になった」など、嬉しいお声も届いています✨

最後に

「ジム＝ムキムキになる場所」ではありません。
レガーメに通う方は、
・姿勢をよくしたい
・脚のラインを整えたい
・不調を改善して健康を保ちたい
そんな“自分を整える”ために通っている方ばかりです。

「運動苦手だし…」「ムキムキになりたいわけじゃない…」という方こそ、ぜひ一度体験にいらしてください！
受付の私が笑顔でお迎えしますので、わからないことはなんでも聞いてください🐰

あなたにぴったりの“整え方”、いっしょに見つけましょう✨