皆様こんにちは。札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム絆Style-gym Legame（レガーメ）のトレーナーのふうかです！ 今回は、「二の腕」（上腕三頭筋）のトレーニングの１つをご紹介していきます！ 次のトレーニ … 続きを読む 理想の二の腕を目指して…！