Before & After

約3ヶ月で、
こう変わりました。

20代・女性

体重 −10.2kg 87.7 → 77.5 kg

約3ヶ月

数値の変化はこんな感じ

ウエストはおへその位置で測定しています。

Voice

アンケートより。

パーソナルトレーニングについて

運動がとにかく小さい頃からきらいで、普段はできるだけ寝てすごす生活をしているくらい、トレーニングというものに無縁でしたが、今では身体を動かしたいと思えるようになりました！私にあったトレーニングを考えてくれ、モチベーションもあげながらトレーニングしてくれたので、毎回とても楽しかったです。雑談もしながらのトレーニングで、「はやく次もトレーニングしたい」と毎回思ってました。
食生活について

今までがどれだけ食べすぎていたかよくわかりました！食べないとお腹がすいて集中できないと思ってましたが、いざはじめてみるとそんな事はなく、日常を送れました。アプリに入力するだけなので簡単にコントロールでき、どれくらいのカロリーをとればいいのかはトレーナーさんが計算してくれるので、ストレスはなかったです。
結果について

とっても満足です！以前1人でダイエットした時は、おそらく筋肉も落ちてしまっていて疲れやすかったのですが、今回は筋肉がほとんど落ちずにやせられたため、身体がとても軽いです！

まずは見学・体験からどうぞ。

※ 効果には個人差があります。
※ ご本人の同意を得て掲載しています（お顔は掲載していません）。