Before & After
約3ヶ月で、
こう変わりました。
20代・女性
体重
−3.6kg
49.6 → 46.0 kg
約3ヶ月
数値の変化はこんな感じ
- 体脂肪率 −5.0% 29.8 → 24.8 %
- 筋肉量 ほぼ維持 32.9 → 32.7 kg
- ウエスト −6.5cm 73 → 66.5 cm
- ヒップ −4.5cm 91 → 86.5 cm
ウエストはおへその位置で測定しています。
Voice
会員様のお声
アンケートより。
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パーソナルトレーニングについて
それぞれのトレーニングの意味や目的を知った上で取り組めるので、継続しやすかったです。
-
食生活について
外食が増えると焦り気味でしたが、前後で調整することもできたので少し気がラクでした。
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周りの反応
夫から「お腹がへこんだ」「外出中に疲れたと言わなくなった」と言われました。ジムに通っていることを知らない職場の人からも「やせた？」と言ってもらえたことが嬉しかったです。
まずは見学・体験からどうぞ。
見学・体験を予約する※ 効果には個人差があります。
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