Before & After
約6ヶ月で、
こう変わりました。
30代・男性
体重
−13.0kg
89.6 → 76.6 kg
約6ヶ月
数値の変化はこんな感じ
- 体脂肪率 −6.5% 32.2 → 25.7 %
- ウエスト −15cm 103 → 88 cm
- ヒップ −10cm 107 → 97 cm
- 胸囲 −4cm 103 → 99 cm
ウエストはおへその位置で測定しています。
Voice
会員様のお声
アンケートより。
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パーソナルトレーニングについて
スポーツなどをやってた経験がなく、体を動かすことに慣れていない中、分かり易く面白く指導して頂き楽しくトレーニングできました。
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食生活について
最初の頃は間食できないのが大変でしたが、少しすれば慣れていき、普段の食事もたんぱく質含有の食品を買うように意識できるようになりました。
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周りの反応
2〜3ヶ月位から体周りや、顔つきについて良くなったと言われるようになりました。
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これから
せっかく体を動かす習慣が身につき始めたところなので、パーソナルがてら体を動かすように続けていきます。
まずは見学・体験からどうぞ。
見学・体験を予約する※ 効果には個人差があります。
※ ご本人の同意を得て掲載しています（お顔は掲載していません）。