Before & After
約5ヶ月で、
こう変わりました。
60代・女性
体重
−11.7kg
68.4 → 56.7 kg
約5ヶ月
数値の変化はこんな感じ
- 体脂肪率 −11.3% 42.3 → 31.0 %
- 筋肉量 ほぼ維持 37.2 → 36.8 kg
- ウエスト −20cm 95 → 75 cm
- ヒップ −9cm 101 → 92 cm
ウエストはおへその位置で測定しています。
Voice
会員様のお声
アンケートより。
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パーソナルトレーニングについて
親切に指導していただいたので、苦手な運動も楽しんでできました。筋力がついてきて疲れにくくなりました。
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食生活について
食事の管理がアプリで簡単にでき、食生活を見直すことができて良かったです。トレーナーさんからも毎日アドバイスをいただき、健全な生活を送ることができ感謝しております。
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はじめの1ヶ月
最初の1ヶ月間は筋肉痛と疲れで大変でした。
運動が久しぶりの方も、まずは体験からどうぞ。
見学・体験を予約する※ 効果には個人差があります。
※ ご本人の同意を得て掲載しています（お顔は掲載していません）。