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2021.06.27

コース詳細

短期集中コース

短期集中コース

Legameの短期集中コース

初心者~中級者にオススメ!
 
全コース施設フリーで通い放題
 
 
 
STEP①3種類のコースを知る

1ヵ月コース
(60分のパーソナルトレーニングを計9回

2ヵ月コース
(60分のパーソナルトレーニングを計17回

3ヵ月コース
(60分のパーソナルトレーニングを計25回
 
 
 
STEP②料金を知る

詳しい料金表はコチラ
 
 
キャンペーン中かも?
こちらも要チェックです!

キャンペーンのお知らせ
 
 
 
STEP③内容を知る

・週2回ペースで60分間のトレーニング
※初回は90分。座学とカウンセリング付。

・個室完備!個別相談も承ります

・トレーニング終了毎にフルーツプロテインドリンク付(4種類の味から選べます)

・身体測定
1.TANITA社の体組成計『MC-980A』による測定。

体重・体脂肪・筋肉量・水分量…などなど、
レガーメではTANITA社で一番精度の高い体組成計を導入しております。

商品ページはこちら

トレーニング毎の測定と、会員証に記録を残していきます。
印刷する場合は550円ですが、短期集中コースは2~3回無料でプレゼント。

2.ボディーチェック
体重や体脂肪などの数値だけでなく、
腕、胸囲・腹部・足など全身の周経囲を測定し、開始時と終了時の変化を見ます。

・期間中、手ぶらでトレーニングセット付
Tシャツ・短パン・上靴・タオル類はもちろん、各種アメニティを揃えております。
※レンタル希望されない場合でも割引とはなりません。

・徹底した食事管理サービス
 
管理栄養士がチェック!
 
1.一日の食事、体重をトレーナーに報告。
2.定期的なコメントと打ち合わせを実施。
3.1週間ごとに基礎代謝と更新した体重を元に食事内容の更新。

目標に向けて期間中も更新を続けながら、徹底した食事管理を行います。
 
 
 
STEP④他のお客様の声を見てみる

一部ご紹介いたします。

・女性
K様(2カ月で大きな減量と引き締めBODY)

T様(3カ月で-10kg&モデル体型へ)

・男性
M様(筋肉があり引き締まった身体へ)

 
 
 
STEP⑤申し込む

見学・体験・入会のお申込みはコチラ
 

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