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2022.12.11
30代男性会員様のビフォーアフター
皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame(レガーメ)です。
本日はレガーメの月額コースを約2年1ヶ月通っている 30代・男性会員様ビフォーアフター をご紹介させていただきます!
体重 -3kg
体脂肪率 -4%
筋肉量 +0.4kg
上記のような結果が出ています!
当店に通おうと思った”きっかけ”や”目標”について
レガーメから近くの場所に勤務しており、チラシを見て「行ってみよう」と思ったのが きっかけ。最初はダイエット目的で入会。
日々の食事やトレーニング頻度について
食事に関しては、毎日プロテインを欠かさずに飲のでいる!とのこと。
週2回のトレーニングを習慣に!
今後の目標
入会当初はダイエットするために入会したが、どんどん筋トレや色々な技づくりにハマり、現在はスミスマシン160kgを上げる目標も!体型はキープしつつも、新技の習得などにも引き続き力を入れていくそうです!
入会時と現在の身体を比較すると、誰が見ても分かるくらいたくましい身体になっており、トレーナーのような胸筋や腕の筋肉がとてもカッコイイです!これからも筋肉を使う技の習得数も増やしながら、目標を達成できるようにサポートさせていただきます!
引き続きよろしくお願いいたします。