40代女性会員様のビフォーアフター

皆様こんにちは。
札幌市西区琴似のパーソナルトレーニングジム
絆Style-gym Legame（レガーメ）です。

本日はレガーメの月額コースを約1年11ヶ月通っている40代・女性会員様ビフォーアフター をご紹介させていただきます！

体重　－5.8kg
体脂肪率　－5.0％

上記のような結果が出ています！

当店に通おうと思った”きっかけ”や”目標”について

当初は、10kg痩せたいというダイエット目的で入会

日々の食事やトレーニング頻度について

食事に関しては、記録をとる事で自分がどのくらい食べているかを把握し、さらに！低脂質と高タンパクな食事は意識しているとのことで、トレーニング頻度は週4回ペースで来館されております！

今後の目標

現在は体重という数値だけに着目せず、身体を引き締めていくボディメイクや、よさこいのスキルアップを目標にトレーニング！ どんどん達成したい目標が高くなるのと、やりたいこと叶えたいことが増えてきているので一つ一つ達成していきたいとおっしゃっておりました！

もうすぐご入会して2年が経過しますが、これからも楽しみながらたくさんの目標や叶えたいことに合わせて達成できるよう、スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします！